Nå har jeg levd en stund på lavkarbo diett, og kan ikke si annet enn at det virker som jeg har funnet kosten som kroppen min reagerer positivt på.
Jeg har ikke fulgt opplegget slavisk, da det ikke passer helt med min livsstil. MEN jeg har i det daglige lagt om kosten og får nå mye mindre karbohydrater. Resultatet så langt er 5 kg ned i vekt, og det uten mine store doser trening!
Et rolig tempo fungerer bra, og jeg tar av ca 1 kg pr uke. Jeg regner med at det er en kombinasjon av stoffskifte medisinene og dietten som gir denne virkningen.
Mitt siste innkjøp er boken “GI null” av Sten Sture Skaldeman. Det er en bra bok som har gitt meg litt mer kjøtt på bena når det gjelder å leve på et lite karbo inntak i hverdagen. Den er å anbefale. Stem:
Siste sjekk hos lege endte med økt dosering av stoffskiftemedisin og et skriv på lavkarbodiett. Legen gir meg ikke opp, og jeg er evig takknemlig for det. Jeg har nå gjennomført en uke på denne dietten, som består av å spise mer proteiner og fett, enn karbohydrater.
Kort fortalt er min vekt/helse historie slik at jeg sliter med å gå ned i vekt, selv med store treningsmengder og sundt kosthold. Ikke påvist lavt stoffskifte, men har fått Levaxin som ikke har gitt andre resultater enn at jeg fungerer bedre. Jeg er mer opplagt og har mer energi. Magesmerter som man ikke finner årsaken til har også forkludret lysten til å nå mine mål, da jeg ofte må ty til sterke smertestillende. En ond sirkel hele greia i grunn…
Etter mitt forrige legebesøk gikk jeg på nett (lavkarbo.no) og fant en ukes meny med lavkarbo mat, laget hadleliste og satte i gang. 3 kg rant av første uka, og det uten trening. Har ikke opplevd noe lignende tidligere, selv om jeg vet at disse kg er mest vann. Dette har gitt mersmak, selv om jeg på denne dietten nå har et blomstrende kvise mareritt i ansiktet!! Det skal visst avta med tiden heldigvis.
Denne dietten er omstridt blant offentlige helsemyndigheter, men man ikke stikke under en stol at dette er kosten mennesker levde av tidligere. Det var ikke mange overvektige mennesker å se den gang…. Men at fett stimulerer til økt forbrenning er jo ingen hemlighet, men helsemyndighetene har i mange år advart mot fett i kosten grunnet en rekke sykdommer. Men fedme er i dag en folkesykdom, og hva kommer det av? Jo, raske karbohydrater!
Så ved å kutte ut mel i form av brød og pasta, ris og poteter fjerner jeg det største karbohydrat inntaket mitt. Vi får se hvordan dette går, men jeg er entusiastisk som jeg alltid er når jeg øyner håp Stem:
Jeg kjenner at det er flere områder i mitt liv som gir meg store frustrasjoner for tiden. Grusomt irriterende at jeg ikke bare kan arkivere dem bort med en gang, de trenger å bli tatt hånd om.
Den tingen som frustrerer meg mest av alt er:
Hva er det med foreldre som skal plukke og klage på alt?? Endringer er skummelt, for det kan gå i konflikt med andre aktiviteter eller rutiner familien har. Selvsagt kunne jeg tenke meg en hverdag uten stress og endringer, men det er jo umulig. Noen ganger må man bare inrette seg etter de endringene som kommer og gjøre det beste ut av det.
Værre blir det når barn er involvert syns jeg. Det er de voksne som taler for sine barn selvsagt, men vet du hva? Ikke kapp hodet av noen som gjør det beste ut av en vanskelig situasjon for mange mennesker! Det viser seg jo gang på gang at barn er fleksible og takler endringer veldig godt. Med hvilken rett kan de si at mitt barn skal ikke måtte ta valg? Endringer skal ikke skje! Endringene skjer ikke fordi noen ønsker å lage uro, men fordi det faktisk er nødvendig! Jeg kan uttrykke på en skikkelig måte at jeg ikke liker endringen, men lager da ikke kaos for mange andre mennesker ved å gå på krigs stien. Jeg gjør det beste ut av det, og vi finner en løsning som fungerer for oss.
Jeg har alltid sett på meg selv som en fleksibel person som er organisert og liker å hjelpe til der jeg kan. Men nå kjenner jeg at det faktisk ikke er verdt det lenger. Takken for å hjelpe til er kjeft og dritt fra folk som ikke har evnen til å se lenger enn sin egen nese!
Dagens eder og galle er nå ute og all positivitet som venter resten av dagen er hjertelig velkommen. Stem:
Et halvt år uten noe innlegg, hva kan jeg si? Lei, lite å skrive om, for mye å skrive om eller rett og slett for opptatt?Tenker vi sier at det er en kombinasjon..
I september 2008 gikk jeg inn i et program som heter “Bedre Helse“. Frustrasjonene over kiloer som ikke gikk av uansett hvor mye jeg trente og hvor godt kosthold jeg hadde, tærte virkelig på! Nå har det gått et år og jeg har jevnlig blitt oppfulgt av lege, fysioterapeut, ernæringsrådgiver og kiropraktor. Noen skader det siste året, men alt har fungert etter planen, foruten vektnedgang!! Magesmertene som kom i fjor høst, er ikke borte. Etter mange undersøkelser, MR, CT, blodprøver osv., er inget galt funnet. Rett og slett “funksjonelle” smerter, som enkelte mennesker får og som ikke kan forklares. De har hindret meg noe i treningen, men ikke graverende vil jeg si. Smertestillende bruker jeg, så jeg fungerer som normalt.
Jevnlig nå det siste året har jeg gått opp i vekt, totalt 9 kilo!!! Og “bedre helse” programmet ble meg svar skyldig. Helt utrolig frustrerende for alle parter. Men løsningen kom via stoffskiftemedisin Levaxin som jeg til slutt krevde via min fastlege. To mnd etter jeg begynte på disse tablettene var det ny kontroll og kroppsanalyse på treningssenteret. Vekta viste 5 kilo ned!!! DET VAR DET JEG VISSTE. Vi kjenner vår kropp best og jeg har hele tiden ment det var noe galt med stoffskiftet mitt. Men blodprøver har jo aldri vist noe galt, så derfor har jeg ikke fått noe medisin. Jeg hadde en prøveperiode på 3 mnd på Levaxin, den er nå forlenget til et år.
Så kan jeg si noe annet enn at jeg er veldig HAPPY? Nå skal jeg ha siste sjekk med legen på “Bedre Helse” nå i august, så da får vi se siste resultatet.
Etter en laaang treningsfri sommerferie, skal jeg nå sette i gang igjen. Og det skal bli så deilig, jeg savner ”blod, svette og tårer”
Stem: 