“Har du gjort deg noen tanker om hva som gjorde at trening gikk fra noe som du hadde dårlig samvittighet for ikke å ha gjort til noe du bare “må” gjøre?” lyder utfordringen Espen gav meg. Jeg skal etter beste evne prøve å skrive litt om dette.
Alle kan vel kjenne seg igjen i begrepet “støttemedlem” på treningsenter? Jeg har i mange år startet opp med treningen, for så å miste interessen igjen kort tid etterpå. Hvorfor? Resultater er viktig for å opprettholde motivasjonen. Vi mennesker er ikke de mest tålmodige skapningene som vandrer på jorda, så når resultatene uteblir eller kommer sent forsvinner motivasjonen raskt. Vi finner mange gode unnskyldninger for ikke å trene og støttemedlemskapet blir igjen aktivt. Trening er slitsomt og mange forbinder det kanskje også med blodsmak i munnen. Det er mye enklere å la være å trene enn å utsette kroppen for sånt slit! Det er jo ikke moro i det hele tatt.
Hva har endret seg, og hvordan har jeg denne gangen klart å bli så hekta på trening? Det hele startet etter operasjonen. Jeg fikk mitt høyeste ønske oppfylt og visste da at jeg fort kunne ødelegge alt dersom jeg ikke tok godt vare på meg selv. Hva skulle jeg gjøre, og ikke minst hvordan?
Løsningen kom fortere enn jeg ante. Jeg kjøpte meg en pulsklokke, og begynte å gå turer. Tok ikke mange turene før jeg skjønte at dette var virkelig noe for meg. Resultatene så jeg jo på klokka med en gang! Det ble til slutt slik at for hver tur jeg gikk, så gledet jeg meg til å se tiden, kcal forbruket og ikke minst fett forbrenningen.
At pulstrening ble redningen min fra støttemedlemskap på et treningssenter er jeg sikker på. Pulsklokka passer på meg under hele økta, ingen blodsmak i munnen og jeg er aldri så sliten at jeg ønsker å dø innen jeg er ferdig. Det er helt umulig å oppleve dette med en slik klokke. Det å kunne se resultatene med en gang er en enorm motivasjonsfaktor, det er den som holder meg gående. Det er moro!
Nå er jeg nok en gang medlem på et treningsenter, men denne gangen er pulsklokka min treningspartner. Jeg bruker den under hver treningsøkt, og det er like spennende og utfordrene som tidligere. Med andre ord, jeg er hekta!